Statisticile spun că 90% dintre bărbați din lume au o dimensiune normală a penisului. Cu toate acestea, fiecare treime dintre ei încearcă să afle cum să mărească un penis, de preferință acasă. Cu toate acestea, cineva este pregătit pentru o acțiune radicală - tratament chirurgical.
![măsurarea penisului înainte de mărire](/images/articole/3018/măsurarea%20penisului%20înainte%20de%20mărire.jpg)
Exerciții
Dacă prin măsurare s-a putut stabili o dimensiune mică a penisului, următoarea problemă devine alegerea: cum să măriți penisul. Mai logic ar fi să treci la o examinare de către un medic care să stabilească motivele discrepanței cu standardele masculine și să spună dacă să mărească sau nu penisul.
Metodele de mărire se referă la efecte mecanice conservatoare asupra organului intim, există:
- Manual sau executat manual;
- Camerele de feronerie sunt împărțite în metode folosind extensii, folosind o pompă de vid.
1. Tehnici manuale
- Acestea sunt tehnici de automasaj care duc la întinderea mecanică a organului. Cel mai popular mod de a mări penisul se numește jelqing (muls). Există în două variante:
- umed;
- jelqing uscat.
- Pentru începători, este mai bine să înceapă cu unul umed. Se efectueaza la dus folosind apa calda sau folosind lubrifianti usori si gel. Un bărbat își încălzește penisul înfășurând o cârpă sau o cârpă înmuiată în apă fierbinte.
- Este necesar să se mențină temperatura prin schimbarea prosoapelor la fiecare jumătate de minut. Dacă pentru lubrifiere se folosește o cremă sau un gel, se aplică pe mână, apoi se umezește organul intim.
- După încălzire, trunchiul de la bază este înfășurat în jurul unui inel de 1 și 2 degete și mișcările încep cu efort spre cap și spate. Intensitatea mișcării este mare, cu fiecare mână se efectuează cel puțin 100 de mișcări.
- Durata exercițiului, numărul de mișcări și puterea compresiei crește, ajungând până la 500 în 15-20 de minute. O lună de cursuri va crește lungimea și grosimea penisului cu 0, 5 cm. Poate că va exista o creștere a potenței.
- Jelqingul uscat se face în același mod. În ambele variante, viteza de mișcare este importantă - mai întâi, fără probleme de la bază la cap și accelerează brusc mișcarea de la cap la bază, apoi invers.
![o femeie este surprinsă de dimensiunea penisului mărit al unui bărbat](/images/articole/3018/o%20femeie%20este%20surprinsă%20de%20dimensiunea%20penisului%20mărit%20al%20unui%20bărbat.jpg)
Consecințele negative ale acestei metode de creștere a dimensiunii sunt traumatizarea penisului până la deteriorarea vaselor de sânge, durerea în timpul erecției.
2. Metode hardware
- Extenderele sunt dispozitive concepute pentru a întinde și îndrepta penisul. Sunt capabili să îngroașe și să mărească penisul în lungime. Întinderea țesuturilor promovează diviziunea celulară. Prin urmare, producătorii promit un efect stabil și pe termen lung de creștere a organului masculin.
- Modelul de extensie este selectat individual, modelele moderne pot fi purtate de un bărbat timp de 3 ore. Timpul total de antrenament de întindere este de 10 ore, cu o durată de până la șase luni sau mai mult. Noua dimensiune a penisului rezultată nu va dispărea după ce încetați să mai purtați dispozitivul.
- Nu puteți crește brusc sarcina. În cazul începerii antrenamentului pentru creșterea penisului fără pregătire, efectul poate fi exact invers.
- Pompele de vid - electrice și manuale, sunt vândute într-o farmacie. Datorită creării scăderilor de presiune, fluxul de sânge către organele genitale crește, iar penisul se mărește. Sunt posibile erecții dureroase pe termen scurt și vânătăi. Încetarea acțiunii readuce indicatorii la cei anteriori, dar în momentul expunerii este plus 4-5 cm.
3. Sarcini suspendate
Aceasta este pentru acei bărbați care sunt gata să crească măcar puțin cu orice preț.
- Există opțiuni - o încărcătură de 1 kg timp de 40 de minute de 2 ori sau 5 kg timp de 5 minute de 6 ori pe zi!
- Suspensia se face într-o stare calmă, adică greutatea selectată este atașată de organul sexual moale.
- Faceți ca suspensia să ridice un membru și mențineți timpul alocat. Trecerea de la suspensia calmă la suspensie activă are loc prin balansarea sarcinii cu penisul spre dreapta și stânga, înainte și înapoi, într-un cerc. Senzațiile incomode provoacă divizarea intensă a celulelor, ceea ce provoacă efectul de creștere.
Andrologii evaluează această metodă ca fiind ineficientă.
4. Complexul Kegel
- Scopul exercițiilor este de a întări mușchii planșeului pelvin, în primul rând mușchiul pubococcigian, pentru a crește potența.
- Puteți simți mușchiul apăsând cu degetele pe perineul din spatele testiculelor. Antrenamentul se efectuează prin contracție - ca și cum o persoană ar încerca să oprească fluxul de urină. Nu este necesar să ciupești mușchiul.
- Puteți să vă așezați pe podea și să mergeți pe fese. În timp, un bărbat poate crește timpul de cursuri în timpul muncii sedentare, mersul pe jos, în picioare. Acest ton vă permite să obțineți o îmbunătățire a calității vieții intime, dar nu va fi posibilă creșterea semnificativă a dimensiunii penisului.
![exerciții de mărire a penisului](/images/articole/3018/exerciții%20de%20mărire%20a%20penisului.jpg)
5. Ce este Penisbuilding
Aproximativ 40 de exerciții recomandate pentru a le face acasă – programul Penisbuilding 2. 0. Ea promite că va mări penisul fără intervenție chirurgicală; nu inspiră încredere în andrologi și sexologi.
6. Fonduri speciale
Medicamentele sub formă de creme, unguente, geluri și aerosoli fac parte din terapia etiotropă și combinată.
- Medicamentul care afectează cauza subdezvoltării penisului din cauza deficienței hormonale (scăderea testosteronului) este un gel belgian. Conține forma activă a testosteronului dihidrotestosteron. Contraindicatii:
- prostatita acuta;
- HBP;
- cancer de prostată.
- Vitaminele A, E normalizează sistemul reproducător masculin.
- C ajută la menținerea alimentării normale cu sânge a organelor genitale.
- D susține creșterea organului intim.
- B6 îmbunătățește calitatea spermei.
- carnea slabă ca sursă de proteine și stimulent pentru secreția normală de testosteron;
- fructele de mare și peștele furnizează vitamine, acizi grași polinesaturați și zinc;
- verdeturile cu frunze, legumele, banana, cirese, avocado, smochine, ghimbir, nuci, fructe de padure sunt surse de vitamine si microelemente;
- lactatele și produsele cu lapte acru sunt o sursă de calciu.
- Nutriția pe fondul activității fizice.
- Educație fizică și sport, yoga.
- Odihnă adecvată și sex regulat.
- În combinație cu metoda sigură de mărire a penisului recomandată de medic (extensor, pompă, gel etc. ).
- Bărbații își măresc penisul pentru a mulțumi o doamnă, dar majoritatea femeilor preferă mai degrabă mai groase decât mai lungi. Lungimea vaginului nu vă permite să pătrundeți profund într-un organ sexual imens fără durere. Apare dispareunia, forțând o femeie să refuze intimitatea.
- Primii 5-7 cm ai vaginului sunt sensibili din punct de vedere sexual, asa ca cu cat contactul cu peretele din aceasta zona este mai apropiat, cu atat placerea femeii este mai mare. 80% dintre femei se bucură de stimularea clitorisului, nu a vaginului - atunci ce legătură are lungimea cu asta?
- Pentru majoritatea femeilor, preludiul, atenția, afecțiunea, tandrețea sunt importante. Dacă alesul ei are capacitatea de a folosi aceste instrumente în plus față de dimensiunea medie a penisului, nu are de ce să-și facă griji, femeia lui va fi întotdeauna mulțumită.
- Nu uitați de pozițiile care vă permit să îngustați vaginul sau să creșteți adâncimea de penetrare.
Este necesară prudență în utilizarea bolilor severe ale inimii, rinichilor și ficatului.
7. Vitamine și dietă pentru creștere
Dacă este necesar să ne concentrăm asupra modului de creștere, atunci recomandările se reduc la următoarele:
Vitaminele pot fi folosite nu numai în interior, ci și extern. De exemplu, frecați o soluție uleioasă de vitamina E în pielea penisului.
Este important să folosiți următoarele alimente:
![alimente bogate in vitamine pentru marirea penisului](/images/articole/3018/alimente%20bogate%20in%20vitamine%20pentru%20marirea%20penisului.jpg)
Produsele de patiserie grase, dulci, proaspete, pâinea albă nu vor beneficia, și vor aduce tulburări metabolice ducând la scăderea producției de testosteron.
Afectează pozitiv schimbarea dimensiunii și performanței demnității masculine:
Este necesară o operație
În prezența indicațiilor medicale - consecințele unei răni sau boli ale organului genital, chirurgia plastică este singura șansă reală pentru un bărbat de a-și crește penisul. Chirurgical, plasticul se realizeaza cu proteze din silicon, muschi propriu sau tesut adipos.
Problema unui penis mic, nu în dimensiune, ci în cap. Nu este nevoie să crești, trebuie să înveți cum să-l folosești corect.
![operatie de marire a penisului](/images/articole/3018/operatie%20de%20marire%20a%20penisului.jpg)
aspect feminin
Concluzie
Oamenii tind să acorde o mare importanță stimei de sine. Este trist când creșterea sa pentru unii bărbați se reduce la încercări de a crește lungimea și grosimea penisului.
Dacă există bărbați cu o dimensiune modestă a organelor, atunci există femei cu un vagin corespunzător. Găsiți-vă unul pe celălalt și oferiți-vă reciproc dragoste, grijă și orgasme strălucitoare.